奥哈约科赛穆斯~~很多人都听说过日本人的预期寿命很长，平均为84岁。其中一个秘诀来自日本料理，因为大多数日本食物都是健康的，无论是生鱼、海藻、豆腐、毛豆还是绿茶。这些食物的胆固醇含量都很低。它富含碘和矿物质，也不含饱和脂肪，因此非常健康。我一直在说这么多，我可能更感兴趣，所以让我们看看是否有我会推荐给朋友的日本料理。
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人气健康的日本料理
寿司
用作原料的生鱼大多是来自海洋的鱼。这使得鱼新鲜且富含蛋白质。鲣鱼和沙巴是DHA的集合，有助于保持视力，也有助于防止记忆力减退，或者鲑鱼含有许多营养物质，包括omega-3，对大脑和身体功能有益。维生素D、钾、抗氧化剂，且富含钾，对高血压患者有好处。它很好吃，非常有用。
藻
藻类是一种富含维生素和矿物质的食物，对人体至关重要，如维生素A、B、C、D、E、K、镁、钙，以及低脂肪和高纤维，有助于饮食。藻类也是蛋白质的来源，可用于许多菜肴中。就像海藻沙拉一样，既美味又实用，它刺激DHA，增强大脑和记忆力，滋养视力。这非常有用。我不能再吃东西了。
豆腐
豆腐既是主食又是休闲食品，豆腐含有许多对身体有益的营养物质，如高蛋白、钙等，可以滋养骨骼。含有卵磷脂，滋养大脑，增加记忆力。抑制血压 此外，豆腐脂肪中的亚油酸。卵磷脂有助于降低高胆固醇血症，有助于降低体内的坏胆固醇水平，并含有维生素E、B1、B2和烟酸，有助于血液循环。
太子
Tako 或章鱼可以用来制作各种菜肴，其中最受欢迎的是章鱼烧或可以做成芥末 tako。Tako 的热量非常低，含有许多对身体有益的营养素，包括维生素 A、B、E。含有omega-3，有助于降低体内胆固醇水平，还含有抗氧化剂。
Rakki的特产
烤鳗鱼正常价格 439 泰铢 特价 359 泰铢
日本烤鳗鱼，大尺寸，规格230-250克，极致优质美味，配上超级多汁的蒲烧酱，质地紧实，一口，2人即可食用，烤鳗鱼爱好者舒适美味。当我吃它时，它说不出的。
高级海苔沙拉正常价格 279 泰铢 特价 189 泰铢
海藻沙拉或Chuka Wakame 500克，一种美味的低热量小吃，带有令人愉悦的芝麻油味道。根据正宗的日本食谱调味，任何吃过它的人都会上瘾。孩子们非常喜欢的菜单，成年人也喜欢它。
Tako Wasabi（芥末贵子酒店）
最好的菜单，小吃，来自日本的小吃，甜香，新鲜的墨肉，柔软，耐嚼，松脆，芥末与墨水完美融合。鼻子里没有鱼腥味和芥末的味道。Phalo 订购了最大的 1 公斤，他心满意足地给了我，所以你可以吃而不会感到无聊，和热腾腾的日本米饭一起吃。
提供 4 种尺寸
- 100 克 正常 249 泰铢 特价 129 泰铢
- 200 克，正常 359 泰铢特价 249泰铢
- 500 克，正常 690 泰铢特价 550泰铢
- 1公斤，正常1000泰铢特价790泰铢
如何订购
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